Среда, 02 Март 2016 18:06

Игорь Сандлер. Живи играючи!

 Всем известно, что без хорошего здоровья не бывает полноценной жизни. С самого детства родители привили мне любовь к спорту и физкультуре, благодаря чему я обладаю отличным здоровьем.

Спорт – это то, что заставляет человека двигаться, физически развиваться и не «засахариваться». В юности у меня был разряд по самбо, также я занимался плаванием, боксом, каратэ и другими видами спорта, и эта спортивная подготовка помогла мне выдерживать серьезные нагрузки, которые испытывает рок-музыкант на гастролях, играя порой по пять концертов в день (и без «фанеры», только живьем!). Так уж получилось, что музыкантам близок один вид спорта – футбол. В связи с этим вспоминается и Элтон Джон, владеющий футбольным клубом, и Род Стюарт, активно продолжающий играть в любительской команде, и Хулио Иглесиас, бывший вратарь мадридского «Реала», ставший главной испаноязычной поп-звездой мира. Футбол – коллективный вид спорта, требующий предельной собранности, координации, хорошей физической подготовки. Традиции дворового футбола я принес и в группу «Интеграл», сформировав футбольную команду, которая на гастролях обязательно находила площадку, чтобы погонять мяч. Некоторые музыканты и в футболе достигли неслабых результатов – например, Юрий Лоза, игравший очень технично и профессионально. Будучи лидером группы «Индекс», я продолжал организовывать футбольные матчи, в том числе с команда- ми других рок-коллективов. Со временем это движение так окрепло, что, глядя на мои деяния, Юрий Давыдов сформировал футбольную команду «Старко», состоящую из известных артистов.

Футбольные традиции сохраняю я и по сей день. В настоящее время я активно общаюсь с раввинами разных московских общин и уже много лет приглашаю их к себе на дачу и устраиваю футбольные баталии. Эти матчи вызывают неподдельный интерес и энтузиазм у самих раввинов, которые, оказавшись на поле, гоняют мяч с той же энергией, с какой учат Тору. Неподдельный азарт и большое желание забить гол заставляют раввинов по-настоящему выкладываться на поле, и они мне всегда благодарны за то, что из года в год я предоставляю им эту возможность. Стоит сказать, что у меня очень плотный рабочий график не только летом, когда есть возможность погонять мяч на даче, но и в другое время года. И чтобы поддерживать форму, я езжу как на морские курорты, где много плаваю, так и на горнолыжные, где активно катаюсь с гор. Не так давно освоил сноуборд, и для катания на нем не нужно куда-то ехать – вполне достаточно подмосковных горок. Каждые выходные по два-три часа я езжу на сноуборде, дышу лесным воздухом, что здорово бодрит и восстанавливает силы.

Так что главным моим рецептом сохранения здоровья является спорт, постоянное движение, правильное питание и, естественно, занятие любимым делом, которое дает правильную мотивацию. Так что вот вам мой главный совет – меньше сидите в соцсетях и перед телевизором и больше двигайтесь и старайтесь избегать общения с врачами.

Прочитано 3024 раз Последнее изменение Вторник, 16 Август 2016 08:32